O seu fototipo cutâneo é...

Fototipo 1

0 a 6 pontos

Você sempre se queima e nunca bronzeia no sol. Você é extremamente suscetível ao dano solar assim como ao câncer de pele, como os carcinomas basocelular e espinocelular. Você também tem risco alto para o melanoma, o tipo de câncer de pele mais perigoso.

Você deve usar protetores solares com FPS 30 ou superior e roupas com proteção 30 ou maior contra a radiação UV. Procure sempre a sombra quando em áreas externas. Faça o auto-exame da pele mensalmente, prestando atenção para o surgimento de qualquer lesão suspeita e vá ao dermatologista anualmente para um exame da sua pele. 

Fototipo 2

7 a 12 pontos

Você quase sempre se queima e raramente se bronzeia. Você é extremamente suscetível ao dano solar assim como ao câncer de pele, como os carcinomas basocelular e espinocelular. Você também tem risco alto para o melanoma, o tipo de câncer de pele mais perigoso.

Você deve usar protetores solares com FPS 30 ou superior e roupas com proteção 30 ou maior contra a radiação UV. Procure sempre a sombra quando em áreas externas. Faça o auto-exame da pele mensalmente, prestando atenção para o surgimento de qualquer lesão suspeita e vá ao dermatologista anualmente para um exame da sua pele.

Fototipo 3

13 a 18 pontos

Você às vezes se queima e às vezes se bronzeia. Você é suscetível ao dano solar assim como ao câncer de pele, como os carcinomas basocelular e espinocelular. Você também apresenta risco para o melanoma, o tipo de câncer de pele mais perigoso.

Você deve usar protetores solares com FPS 15 ou superior, roupas com proteção solar e procurar a sombra entre 10 e 16 horas, horário de sol mais forte. Faça o auto-exame da pele mensalmente, prestando atenção para o surgimento de qualquer lesão suspeita e vá ao dermatologista anualmente para um exame da sua pele.

Fototipo 4

19 a 24 pontos 

Você tende a se bronzear facilmente e é menos propensa a se queimar, mas ainda apresenta risco de desenvolver um câncer de pele. Use protetores solares com FPS 15 ou superior quando estiver em áreas expostas ao sol e procure permanecer na sombra no horário entre 10 e 16 horas.

Execute o auto-exame da pele mensalmente, prestando atenção para o surgimento de qualquer lesão que pareça suspeita e procure um médico dermatologista uma vez por ano para um exame da sua pele.

Fototipo 5

25 a 30 pontos

Você se bronzeia facilmente e raramente se queima, mas ainda assim está em risco. Use protetores solares com FPS 15 ou superior quando em áreas externas e procure a sombra entre 10 e 16 horas.

O melanoma lentiginoso acral, uma forma muito perigosa da doença, é mais comum entre pessoas de pele escura. Este tipo de melanoma tende a aparecer em partes do corpo não expostas frequentemente ao sol e, muitas vezes, permanecem despercebidos até que o câncer já tenha se espalhado.

Faça o auto-exame da pele mensalmente, prestando atenção para o surgimento de qualquer lesão suspeita e vá ao dermatologista anualmente para um exame da sua pele. Fique de olho especialmente no surgimento de lesões nas palmas das mãos, plantas dos pés e mucosas (boca, genitais).

Fototipo 6

31 ou mais pontos

Apesar de você não se queimar, pessoas de pele escura ainda apresentam risco de desenvolver câncer de pele e devem usar protetores solares com FPS 15 ou superior quando em áreas externas e procure a sombra entre 10 e 16 horas.

O melanoma lentiginoso acral, uma forma muito perigosa da doença, é mais comum entre pessoas de pele escura. Este tipo de melanoma tende a aparecer em partes do corpo não expostas frequentemente ao sol e, muitas vezes, permanecem despercebidos até que o câncer já tenha se espalhado.

Faça o auto-exame da pele mensalmente, prestando atenção para o surgimento de qualquer lesão suspeita e vá ao dermatologista anualmente para um exame da sua pele. Fique de olho especialmente no surgimento de lesões nas palmas das mãos, plantas dos pés e mucosas (boca, genitais).